鼾症能吃什么

鼾症需要根据不同的病因采取不同的治疗方案，单纯鼾症，无呼吸暂停、低通气、血氧下降的症状，一般无需医疗干预；若出现上气道阻塞综合征或者阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，需进行积极治疗。

鼾症后在日常生活中不能过度的劳累，应该适宜锻炼，不要挑战身体极限，适宜简单的运动，而且保证充足的睡眠休息时间，不然容易引起很大的疾病，在运动中多补充水分，保持身体的水平衡对身体都是很好的。

引起睡眠打鼾的原因很多，不同的原因治疗方法也不一样，比如有些人出现睡眠打鼾，是由于上气道解剖结构的异常造成，上气道阻力增高，如果是由于鼻甲的肥大、扁桃体的肥大、腺样体的肥大或者是软腭的肥厚造成上气道的阻力增高出现打鼾，可以通过相应部位的手术来进行治疗

打鼾是因为鼻部的某些疾病，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，可引起鼻腔狭窄，造成气流堵塞引起打鼾。有的人体形的特点是不怎么胖，问题是有些局部的部位会出现胖的特征，比方说扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。

临床上鼾症可以分三种类型：一种是中枢性打鼾，是中枢神经病变引起的，这种类型不适于手术治疗；第二种是阻塞性，主要是鼻、咽、喉部位的狭窄，这种类型适于手术治疗，术后治疗效果良好；另一种是混合性，也就是前二种的混合存在。

鼾症初期主要症状：清晨头痛，白天嗜睡疲劳，伴反复严重打鼾，睡眠不安稳者。肥胖，睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常者。与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓损害者。慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暂停者。

过敏性鼻炎首先如果过敏源明确需要尽量避免过敏源，如果实在不能避免的过敏源，或者过敏源种类比较多无法避免，可以到正规的医院应用药物治疗。如果用药效仍差，打喷嚏流清水样鼻涕和鼻痒症状仍明显，就可以临时口服加用激素治疗3-5天。如有明确单存花粉等致敏源可以应用鼻腔花粉阻滞剂治疗。

过敏性鼻炎的治疗是综合防治，包括避免接触过敏原、药物治疗、脱敏治疗、健康教育等。如能减少接触过敏原，控制环境因素，过敏性鼻炎的发生风险及严重程度可降低。过敏性鼻炎主要采用药物治疗，需根据具体病情制定规范的治疗方案。

过敏性鼻炎一般都是由过敏原导致的鼻炎病人出现的不适症状，每个病人的过敏源均有所不同，按照鼻炎进行分类，常年性鼻炎，是指每年症状持续在9个月以上，多为室内变应原，如尘螨或其粪便所致。季节性鼻炎，花粉所致者最常见，致病花粉的种类因时因地而异，一般在春季和/或秋季多见。

每天坚持用冷水清洗鼻腔、洗脸，刺激鼻腔内部增强抵抗能力，尽可能避开一切可疑或已明确的致敏原，包括一切致敏性吸入物对能引起过敏的食物不要吃，尤其是海鲜、鱼虾、牛奶等等，不要饮酒，吸烟。