问题分析:你好,在哺乳期间是不可以减肥的,需要适当的增加营养的,避免造成宝宝营养不良的情况的。意见建议:充分摄取营养。
多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入。