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怎么样才能走出抑郁

最近这段日子,总是晚上休息不好,经常性的失眠,情绪总是特别的低落,而且感觉思维好像变得迟缓呢,食欲也不如从前了,吃什么也不爱吃,也不爱思考 想得到怎样的帮助:最近经常性的失眠,感觉心情特别的郁闷,怎样才能走出抑郁呢,怎样怎么样治疗呢
提问时间:2022-09-02 20:21
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