问题分析:跑步后出现膝关节肿痛,需要结合临床考虑,如果是胫骨粗隆处肿痛,需要考虑是否骨骺炎表现意见建议:当然如果是骨骺炎而言,可以适当热敷,按摩,都可以好转,建议你还是需要摄片检查,明确是否存在骨质异常,如果是排除骨质异常,疼痛缓解,可以逐步加大运动负荷,综合起来才能好转。