重度脂肪肝的饮食注意事项

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭脂肪肝虽然是良性蹭但约有四分之一的患者可发生肝硬化所以得了脂肪肝的患者一定要积极防治防止肝硬化的出现脂肪肝发展到重度阶段建议你最好是积极防治控制病情比较好重度脂肪肝的日常饮食建议要注意以下几点希望能帮助的到你：

一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡女子不超过1500千卡

二、绝对禁酒最好禁烟

三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶烹调时尽量选用植物油少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物少食煎、炸食物少吃甜食每天盐的摄入量控制在5克之内

四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等

五、多食用含维生素、纤维素多的食物如蔬菜、水果、粗粮等

六、少食刺激性食物如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等要注意自己饮食的搭配和运动的调理一日三餐有规律搭配养肝片它能提高人体免疫力和抵抗力解除油腻帮助消化降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇同时心情要放松心情保持愉快不急躁