首要的,减肥吧.身体负荷太大了,否则后患无穷.指导意见再配合郭氏整体自然疗法,找到疾病反射区,捏脊,走罐,点按膀胱经,肝脾经,肾经,心包经,胸闷、气短、呼吸困难、伴随失眠等好多疾病都见效很快.原理就是把原来的经络疏通了,免疫力增强了,气血足了.所以那些疾病就不药而愈了.不妨一试,。