你好,你的情况持续多长时间了,若是只是偶尔出现的话,那就问他不大,若是持续时间超过了3个月需要引起注意了,考虑是神经衰弱的症状的,建议你可以使用一些调节神经的药物的,如谷维素,甜梦胶囊,安神补脑液可以有助于调节睡眠,不要着急和过于担心。