焦虑症有什么护理方法

可能是由于基因或者是后天的环境因素引起的，如果轻微的焦虑症，通过家长规范的引导和沟通的机会是有自愈的可能的，尽可能的给孩子创造轻松的环境，还可以通过音乐疗法游戏疗法进行改善。

晚上睡眠不好多梦睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。心理上放轻松些，生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响到情绪以至于夜晚做很多梦。尽量保持舒畅的心情。

人格分裂症，这是一个医学上的名词，是指性格的多重性，即是我们平常所说的双重人格，它的主要特征是患者将引起他内在心里痛苦的意识活动或记忆，从整个精神层面解离开来，以保护自己，但也因此丧失其自我。

强迫症一般什么水果都可以吃，尤其可以对吃些香蕉，香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。

患有躁狂症的人应该多吃些清淡的食物和水果。这些更好。它们不应食用热食。主食应该与一些精粮。其余的必须得到保证。必须按时吃，这对早餐非常重要。这名患者必须记住工作。

抑郁症是心境障碍的主要类型。抑郁症的治疗，强调个体化、药物剂量递增，尽可能以小剂量取得满意效果、足疗程治疗及心理疏导治疗等等，可以到当地的小医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法。

睡眠障碍主要包括两种，一种是睡眠量异常，一种是睡眠中发作性异常，他会导致失眠，夜间易醒，由于长期睡眠不足，严重引起知觉变化，如视野变化，视力、免疫功能下降、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。

老年人的睡眠障碍通常表现为失眠、做梦、易醒、睡眠时间缩短、睡眠不深。这是一种综合症状，而不是一种疾病。检查需要排除影响睡眠的疾病或问题。为了保持一个合适的睡眠环境，应该有一个安静、干净和舒适的环境。卧室里光线暗而安静。室内温度不应太冷，湿度也不应太高。

出现心里发慌焦虑采用心理治疗比较好，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起和病员的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助病员克服和纠正不好的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。

根据症状学诊断标准。判断患者表现出的特点是否属于人格分裂，同时通过患者有无社会功能、人际关系的损害，来判断病情的严重程度。病程要求，该病病程需达到一定时间，另需排除患者患有其他脑器质性病变的可能，如脑血管病或脑部肿瘤，才能进行诊断。