应该合理搭配膳食,多吃高维生素、高营养、高蛋白质食物,做到营养均衡,保证营养多样化,不要过于单一。在人流之后体质比较特殊,应该多卧床休息,居住环境应该保持通风换气,也可以放一个加湿器,保持温度和湿度适宜。
根据自身情况适当运动,能够帮助积血排出,一个月之内避免性生活。