问题分析:从营养的科学来看,这种方法是不很科学的,碳水化合物的摄入量,要占到大概60%,从能量占比方面,如果长期这样的话对身体是有伤害的。
意见建议:如果健身的话,可以适量地提高蛋白质的补充量,但不能走极端,同时要加强蔬菜水果的补充,如果每天健身的话,不会变胖的。