身体有劲就是稍微一运动就出汗不管哪个

你好，你提到不挑食，食量还不错。故排除因为少食而引起的偏瘦的情况。既然排除这种情况，那只可能是脾胃消化吸收不好，中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃消化吸收不行，无法正常生成气血，就像我们平时说的不长肉，不能转化为我们所需要的物质，故偏瘦。故调理脾胃即可，而调理脾胃最好的方法恰恰食疗，而不是药疗，我推荐个食疗方子：淮山药，薏米，粳米，红枣，绿豆，桂圆，小米一起熬粥，粥一定要熬烂，每日一碗，能很好地调理脾胃。每天必泡热水脚，早点睡。三餐饮食一定要有规律。