考虑梦魇症,是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身,不能举动,欲呼不出,恐惧万分,胸闷如窒息状,是一种常见临床症状。发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
首先应注意加强营养,增强体质,防止过度疲劳,医治贫血,避免抑郁、生气、发怒等不良情绪,当发生梦魇时,努力呼吸,尽量急促的呼吸可以从梦魇中醒来。