平时饮食应注意营养摄入均衡,吃饭一定要定时定量,不能过饥过饱,生冷一定要细嚼慢咽。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
多喝水,每天注意保暖全身,尤其是胃部搓脚心,热水烫脚到出汗胃部按摩。