腰椎间盘突出,如果出现了腰部的局部腰肌劳损,可以通过按摩来缓解疼痛,但是并不能治好腰椎间盘突出。对腰椎间盘突出的治疗,需要通过牵引手术。
避免反复的弯腰,劳累,重体力劳动,还有就是可以考虑贴膏药治疗比如这个骨痛贴利于改善的。