你这种情况属于早孕反应,如果感觉十分严重,不能正常进食,需要到医院就诊,在医生指导下处理,以免影响胎儿的发育。水果可以根据您的口味来选择,不同的水果含有不同的维生素等,可以补充不同的营养,建议可以多种尝试,均衡营养。