您好,根据你所了解的情况,有可能是肌肉劳损。或者是肌肉拉伤等因素导致的。指导建议:这种情况平时最好还是注意保暖,不要着凉,注意休息,不要过于的劳累,平时注意适当的按摩热敷缓解疼痛不适的症状。
主要还是注意平时用力不要过度,必要的时候建议去医院拍片检查一下,看看明确病因,对症治疗。