山药是一种较好的食物,能够有效的健补脾胃,补气养阴,如果宝宝经常食欲不振、没有胃口,建议可以喂一些山药,能够有效改善宝宝的胃口,喂的时候注意将山药尽量煮软或者蒸软,好帮助孩子消化吸收,但是山药是一种偏热的食物,吃多了容易引起上火。