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患者提问
我是学舞蹈的,但是腿型特别不好
我是学舞蹈的,但是腿型特别不好看,大腿肌肉是往前突出的,小腿肚特别的粗,怎样才可以快速瘦呀
提问时间:2020-04-01 18:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,可以穿负跟鞋,最好坚持锻炼的。
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