您好刚怀孕时宝宝在肚子里不需要太多的养分,不要刻意去吃太好的东西.随着时间的推移就要吃的越杂越好,什么五谷杂粮,要多吃豆类食品.水果蔬菜,鸡鸭鱼肉尤其是要多吃鲤鱼,.猪肚内放入莲子两头扎紧.或放入花生,炖烂了吃,营养都很好。