问题分析:您好!西红柿含有较多的维生素C,可以适当多吃,但也要注意不要太凉,以防腹痛腹泻,可以喝酸奶,适当吃些虾皮、坚果补钙,多晒太阳可以促进钙的吸收预防缺钙。
意见建议:孕期要多喝水,注意休息,适当加强营养,前三个月不要同房以防流产。祝健康。