问题分析:您好:您的情况属于腰椎间盘突出的存在、建议积极治疗与预防意见建议:建议您注意保暖、避免受凉等、最好平时仰卧于硬板床上、可以行腰部的理疗按摩及热敷治疗可以口服根痛平或腰痛宁治疗、避免剧烈运动及脊柱过度屈曲等