您仅是有点空腹糖耐量受损,诊断不了糖尿病,不是糖尿病。饮食和锻炼控制一下就可以,不用吃药,建议您多食富含纤维的食品,水果含糖量较高要少吃,可以吃蔬果类西红柿,黄瓜,蔬菜,少食富含脂类,糖类食品,可以适量的食用动物蛋白。
加强锻炼,可以慢跑,走路也可。