问题分析:您好,根据您的描述,肚脐两侧腹部疼痛不适症状,要考虑肠炎和腹肌疼痛的表现,如果最近有剧烈运动的情况,要考虑肌肉疼痛的表现,可以适当局部按摩热敷理疗改善症状。
必要时就医体检为妥,明确诊断后积极对症治疗。意见建议:保持良好的心态,积极就医体检更为安全,平时劳逸结合,合理膳食营养,注意防寒保暖。
祝您健康!