孕妇可以吃山药吗

孕妇可以吃山药。山药中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和氨基酸等多种物质成分。具有补精益气、健脾益胃、提高免疫力的作用。

孕妇食用可以补充身体的各种营养元素，还能预防和缓解便秘，同时对胎儿的发育也有帮助。另外，山药有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

建议孕妇应广泛汲取营养，粗细搭配，合理膳食，保证胎儿的营养需求。