生了小孩后阴道松弛是避免不了的,会慢慢的恢复的,不过很难到以前的标准了。指导意见建议每次小便的时候做提肛运动,就是缩紧肛门,甚至作爱的时候也可以提肛,到时候你就会感觉到效果了.至于药物的话,还是谨慎为好。