问题分析:这情况建议平时做回头望月的运动:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,意见建议:建议,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原。
呼吸一次做一个动作。