健康指导:您好,根据您的情况,建议您日常注意多清洁面部,注意平时防晒隔离。日常饮食注意精加工的及辛辣刺激生冷的食物尽量不吃或者少吃,多吃一些富含维生素和水分的蔬果如西兰花,花椰菜,甘蓝,生菜,黄瓜等,多喝水,每天喝一碗红枣红糖鸡蛋羹试试,慢慢改善面色祛斑养颜。