你好,避孕环是时间一般在10到15年期间,主要的副作用是使月经量增多,肩周很疼可能需要考虑肩周炎,指导意见建议可以去除,更换避孕环,建议行肩关节正侧位片,排除肩周炎的可能,还有就是胆囊炎也会导致肩周疼痛的,建议行相关检查。