喝茶叶茶是一种很养生的方法,茶叶茶中含有丰富的微量元素和大量的茶多酚,适当的喝一些能帮助很好的起到补充身体中营养的作用,系平时可以经常喝一些绿茶,其中的茶多酚比红茶中的茶多酚含量要高,而且绿茶还能起到很好的防癌作用,平时最好避免喝很浓的茶,不然很有可能会导致胃不舒服,另外就是建议平时可以经常喝一些苦丁茶之类的茶,这样能起到很好的调理身体的作用。