由于抑郁而引起的心慌怎样调整

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,可在医生的指导下使用药物治疗。另外，睡前不要过度用脑。

抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

你好，癔症的治疗主要通过语言暗示或配合适当的理疗、针刺或按摩，以取得疗效，在治疗的同时也要为病人提供高纤维素类的食物，尽可能每日做腹部按摩，给病人多饮水，防止便秘。若已发生便秘，要及时交班、观察、遵医嘱使用缓泻剂或灌肠，以防肠梗阻。每晚为病人冲洗会阴，防止尿路感染。

您日常生活中的几条小建议,应该对改善您嗜睡症状有所改善指导意见1,每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量.2,养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡.3,饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜.4,缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚.5,每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐,向远处眺望,用冷水洗脸等。

这种情况是失眠症导致的不适，多是压力大，精神紧张，思虑过度等导致的，可以吃点镇静安神的吃点调理神经的镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点佐匹克隆，养血安神片，一般就可以治愈，也可以吃点静心口服液以上是对“什么办法可以治疗失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。

是可以的，精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病。临床上表现为思维、情感、行为等多方面障碍以及精神活动不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常。初期采用药物进行治疗如氯丙嗪、奋乃静、氯氮平等。再就是采取心理治疗和家庭心理卫生教育。祝你健康！

针对失眠的食疗方法1、食醋临睡前喝一杯加一汤匙醋的温开水后，可酣然入睡。针对女性失眠的食疗方法2、苹果因过度疲劳引起的失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。若将桔橙一类水果切开，放在枕边闻其香味，可使人镇静，不失为一种好的女性失眠的食疗方法。针对女性失眠的食疗方法3、蜂蜜睡前服用一点蜂蜜，再饮一杯温开水，体内会产生大量的血清素，对烦躁而不易入睡者，可使大脑皮层受到抑制而较快进入安睡状态。服用蜂蜜是女性失眠的食疗方法常用的。针对女性失眠的食疗方法4、百合百合中含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴、润肺安神的功效。可做成糖水百合：取百合100克、白糖适量入锅，加水500毫升，煮至百合烂熟，睡前温热服食。百合味甘微寒无毒、补虚清心、除烦安神。白糖益胃养心，故糖水百合对心阴不足之虚烦失眠，疗效较佳。针对女性失眠的食疗方法5、桑椹汤取桑椹25~50克，加入适量冷水煎，每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙以及多种维生素等，具有宁心、滋肝肾、补血等功效。鲜果上市季节常食适量，对于用脑过度失眠的人大有裨益。中成药桑椹膏，也是四时皆宜的养血、补脑、安眠的佳品。这种失眠的食疗方法，可收到安眠的好效果。

精神分裂症虽病因尚不明但经专家学者多年观察研究发现精神分裂症发病与遗传有密切关系并与其它很多因素有关(1)遗传因素：不少精神分裂症的家属提出这样的问题精神分裂症有没有遗传？回答是：与遗传有密切关系请看下列事实：①通过对精神分裂症患者进行系统的家谱调查(调查其父系、母系3代)发现精神分裂症患者的家庭成员中精神病的患病率比一般居民高6．2倍②有的学者对65个家庭进行调查父母双方均患精神分裂症者其子女患病机率为35%一68%(患病机率指在人群中个体终生患病的可能性)正常人群仅为O．86％一1％②对精神分裂症孪生子(双胞胎)的调查发现单卵双胎(1个卵子2个精于受精发育成的双胞胎)的同病率(一同患病)比双卵双胎(2个卵子和2个精子受精发育成的双胞胎)的同病率高4—6倍④将精神分裂症患者的子女自幼寄养在精神降的父母家庭中而将精神降父母的子女也寄养在精神降的父母家庭中结果精神分裂症父母的子女患精神分裂症和智力缺陷者占寄养子女总数的19．1%；精神降父母的子女无一个患精神病不少研究提供证据表明遗传因素是精神分裂症病因学的一个重要部分血缘关系愈近遗传因素的影响就愈突出但是一般并不把精神分裂症直接说成是遗传性疾病理由是：①其遗传方式及遗传传递方法目前尚无定论②临床观察资料中确有相当数量的精神分裂症患者并无家族史(家族中父系母系3代均无精神病患者

这种情况很有可能是抑郁症，建议及时到心理科系统治疗