问题分析:你好,你说的这种情况有好久了啊?饮食吃的辛辣嘛?不要吃太烫、太冰、以及辛辣刺激性食物,长期这样是有损牙齿健康的意见建议:你可以吃一些清热泻火的药看看,可以补充点维生素这些,要保持牙齿的清洁,养成饭后刷牙,睡觉之前刷牙的好习惯。
睡觉之前尽量不要吃甜食。