要预防卵巢早衰,目前仍未发现可靠的方法。但保持良好的心情和建立科学的生活方式,有可能避免卵巢早衰地发生。如注意饮食平衡,保证适量运动,保持充足睡眠等,和谐的性生活,也能起到增强免疫力,推迟卵巢功能退化的作用。