问题分析:您好,根据你的描述,你血常规提示血红蛋白明显降低,有严重贫血情况,建议您当地正规医院血液内科就诊,在专科医师下查找引起贫血的病因,针对病因积极干预和治疗,避免病情加重和恶化。
意见建议:建议您平常多吃补血食物,比如红枣、动物肝脏等,养成规律的作息时间,调整生活节奏,减轻生活压力,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!