孕妇现36周加5天,出现心里紧张,害怕生时太痛苦等症状,属于产前综合症。不要太过担心,要保持心情愉悦,不要太过紧张,身材是每个女人都要经历的。
可以上孕妇门诊课,会有专业的护士,助产师,产科医生,详细讲解分娩的整个过程,有利于消除孕妇的紧张情绪。定期产检,适当活动,少食多餐都是有利于分娩的。