性交后出现腰部疼痛感,排除性生活过于激烈,甚至是排除月经期子宫内膜异位症的可能性,适当的进行局腰部热敷、按摩,可以有效的缓解腰痛,必要时到医院进行检查就诊,排出腰肌劳损,甚至是盆腔疾病所引起的可能性。
多在户外晒太阳,做舒缓的体育活动。