指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠。
由于你正在遭遇失眠,如果你再想这个词,你会更加的睡不着,从而陷入更深的失眠境地。失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
卧室里光线要柔和、温度不易过高。