病情分析:你好,根据你描述的症状初步分析,与睡眠不规律,休息不好有关系的,再有可能还存在肾气虚的表现。指导意见:建议首先睡眠每天不能低于八个小时,最好在晚上10点前睡觉,如果存在肾气虚可服参芪地黄汤,六味地黄丸或者去中医内科由医生依你具体情况加减中药。