病情分析: 你好,你所说的情况你的饮水量是不够的,正常人一天需要水大约在2500毫升以上,尤其在夏季更需要大量的饮水。
意见建议:从你的情况来看饮水量是明显的不够的,尤其夏季需要大量的补充水分,建议你一天适当的再多补充些水分,因为皮肤,包括呼吸都会消耗掉大量的水分的,你一天500ml是明显的不够的,应该说是太少。