p>你好,睡觉时皱眉,紧咬下颚,都表明你的精神出于很紧张的状态,得不到放松,心理比较压抑.而且这些行为动作都是很不好的睡眠习惯,会直接导致失眠,多梦,神经衰弱等等,你可以尝试睡前做放松调试,改变不良睡眠习惯。