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抑郁不吃药怎么治?

我最近患上了抑郁症,自己不像平时那么开朗了,整个人都变得闷闷的,家里的人总是开导我劝我,可是自己还是无法解脱出来,我不想通过药物治疗,有其他的办法吗?除了药物,什么样的办法可以治疗抑郁?
提问时间:2020-03-16 11:38
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