常会出现头晕目眩的症状,有可能是和压力过大有关系,也有可能和睡眠不好或者贫血、血压、血糖等有关。多喝水,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,多参加一些户外运动,应该去医院检查,确定诊断再治疗。