牙齿酥的话刷牙不要用冷水,也不要用特别热的水刷,用温水刷牙不会对牙齿有刺激,不要吃冷,酸,热,硬的食物,这些食物会对牙齿有一定的刺激,定期去看牙医,每天早晚按时刷牙,吃了东西以后要随时漱口,保持口腔的卫生,多吃一些补钙的食物。
如豆制品类食物有补钙的作用,排骨,鸡肉,鱼肉,牛肉,虾等食物有补钙的作用,每天可以喝杯牛奶补钙。