你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。需要进行合理的调整。除了就医治疗缓解不适外,应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常,减少不适的出现。