你好,根据你的描述,你有半月板的损伤,可能有滑膜炎或是局部炎症,要及时去医院检查治疗,避免病情加重影响预后。建议要结合临床症状,选择适当的抗炎药物和活血止痛药物对症治疗,如,阿莫西林,活血止痛胶囊等,注意休息保暖,避免着凉,饮食要清淡易消化食物,适当的高蛋白和高维生素饮食为宜,避免辛辣刺激性食物。