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医生回答
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一般年轻高血压的不多很多都是由于遗传导致的高血压的主要治疗方案是用药和饮食、运动调节药物可服用倍他乐克每日早上一次，每次12.5mg，或者波依定每日早上一次，每次2.5mg。
饮食方面：少食脂肪及动物内脏，限制盐的摄入，多食蔬菜、水果、豆类、牛奶，适当补充动物蛋白质，以鱼类为主，保证食物中有足够的钾、钙、镁，食盐量控制在每日6g左右，限烟、戒酒。
运动方面：常进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车、打太极拳、跳健身舞、做健身操等。运动中病人的心率要达到（220-年龄）*60%~80%，每次三十分钟左右。
保持平和、稳当的心态
