宝宝入睡困难怎么办？

您好！宝宝缺钙、钙锌会出现入睡困难，睡眠质量差。您家宝宝的情况，需要看看是不是缺钙和缺锌引起的。建议您还宝宝到正规医院儿科门诊或儿童医院做微量元素检测，如果确定是缺钙或缺锌，都可以对症补充的。

比如缺钙可以补充葡萄糖酸钙、缺锌可以补充葡萄糖酸锌。除了药物对症补充外，日常生活中，要准备含钙、锌丰富的食物，比如肝类、蛋类、鱼类、蘑菇类，含钙奶粉等，都可以的。