如果是20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;
51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,在进入老年期后,每月也应起码保持1次以上。性生活以长期、均衡、维持为好,即使到六七十岁也不要中止、断绝,这样就可长期保持一定的性能力的。
但是各人可视具体情况适当加减次数的。