轻微心理障碍能自愈吗

心理问题，严重心理问题，可疑（疑似）神经症可以通过心理咨询解决，神经症病人，包括精神分裂症等精神类疾病不属于心理咨询范畴，需要在精神科医生的指导下服药治疗。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。但是要清晰地判别正常心理和异常心理，不容易判断。

妄想症是一类精神异常的表现，是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。妄想症病因不明，可能是多种因素共同作用的结果，多种因素包括生物学因素、不良的性格及精神应激。妄想症可以通过药物治疗和心理辅导，妄想可消失。有些病人可即时好转，但有些则较难治疗，甚至持续终身。

妄想症常会产生与所受教育程度完全不符的错误观念，这种观念常与实际不符，没有任何现实基础，且病人对此种观念异常坚信，旁人无法劝说，常表现为被害妄想、自罪妄想、夸大妄想、疑病妄想、嫉妒妄想等等。最常见引起妄想症的疾病为精神分裂症。妄想症又称妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状。

随着现在生活节奏的加快，加上生完宝宝之后，新手对宝宝一般都比较紧张，还有就是在产后得不到更多的关爱，所以现在产后抑郁症的发病率其实是越来越高了。这个是一种精神心理疾病，对于有产后抑郁的来讲，首先要正确的面对产后的这个过程，自己要调整好情绪。

睡眠障碍可以喝温热的牛奶来帮助睡眠。不进食冷饮，油腻、煎炸不好消化的食物，不要暴饮暴食，如果病人的睡眠障碍是由于饮食造成的，医生会给予相应的建议。饮食上要注意清淡。

睡眠障碍。有些人可能无法入睡或保持睡眠状态的原因有很多。然而，如果一个人发现自己一直难以入睡，这可能是焦虑症的征兆。肌肉紧张。焦虑症可导致持续或接近恒定的肌肉紧张。慢性消化不良。虽然焦虑症的根源在于大脑和精神过程，但症状会出现在全身。

首先我们一定要调节自己的心态，在平日的饮食上我们可以食用一些对身体有好处的食物，这样可以很有效地使我们缓解我们这一类的症状，另外保持良好的心态也是十分重要的事情，只有这样我们的睡眠障碍才会得以缓解。

失眠是一种常见的疾病，如果只是偶尔的失眠是没有太大关系的。但是如果失眠长时间不去治疗，就会引发的各种疾病了。注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，晚上用热水泡脚。

失眠会多梦，有的可能还会有急躁易怒、头晕头痛、心烦意乱、胸闷脘痞、头晕目眩、嗳气、口苦、呕吐、腹胀、乏力、神疲、纳呆、容易惊醒、心悸、健忘、腰膝酸软、潮热盗汗，如果有以上症状就可能得了失眠。

社交恐慌中医可以治疗的，可以利用中医当中吃一些清热解毒，健脾利湿，清心定惊的功效的药，然后可以结合治疗针灸治疗，这样比较快，如果条件允许，可以结合中医的按摩仪器治疗。