问题分析:你好,21金维他是一种多种维生素矿物质,是一种药品,可以帮助补充由于各种原因造成的营养素缺乏,有助远离日常健康小问题。
而黄金搭档也是一种多种维生素矿物质,但是一种保健食品,副作用低。意见建议:两者对补充维生素矿物质都有效果,都适合你这种年龄段服用的。
如果长期服用,建议服用保健食品,毕竟药物不能长期服用。