体育考试前，午饭吃什么好

你好，建议你的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，比如黄大豆、鸡肉、鹌鹑肉、大枣、桂圆、等。还有就是应该要少食具有耗气作用的食物，如槟榔、生萝卜等。

病情分析：
你好，这样的情况也就是你有一个肚子大是脂肪堆积的一个表现的，男性比较多表现在肚子方面。注意积极减肥
指导意见：
注意饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。
然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。

你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，改善月经量少的现象。

病情分析：
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
指导意见：
牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

你好，癫痫病通过正确的治疗，大多数癫痫患者是可以治愈的，癫痫有许多类型，癫痫的治疗目前还是首选药物治疗为主,药物治疗多数的病人都是可以达到比较理想的效果.药物治疗建议采用以补益心肾、涤痰熄风,开窍定痫,活血化淤、平肝泻火的中药进行治疗,调理身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。中药副作用小,标本兼治，治愈后不易复发。可以达到很好的治疗效果.如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复!

你好脸色！皮肤发黑发暗，通常都是肝胆出现问题，既然经过医院检查，没有健康方面的问题，考虑就是由于黑色素代谢异常而出现的脸色发黑，可以采取彩光美容技术来进行治疗，彩光利用光波原理可以嫩肤增白，效果非常好，建议选择正规医院美容科就诊治疗！

病情分析：
建议局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片，配合用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。
指导意见：
饮食少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

病情分析：
您好！若几天没有排便可以用麻仁软胶囊或芦荟胶囊软化大便，帮助排便，若有便意不能排出可以用开塞露帮助排便，最重要的还是要调节饮食
指导意见：
多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜尤其是含纤维多的食物，适当吃些粗粮，不要吃辛辣刺激食物，适当运动促进胃肠蠕动，可以缓解或预防便秘

病情分析：
你的情况可以考虑使用点清火解毒的,黄连上清丸加上点牛黄解毒片进行口服治疗,也是可以考虑外用点金黄膏或是红霉素软膏进行外用治疗一下,祝你健康
指导意见：
一般考虑是问题不大，一般是需要在医生指导下进行复查就可以了，建议配合采用中医治疗。中医中药有扶正祛邪，补气养血的功效，能提高机体免疫力，

病情分析：
您好，怀疑是咽炎，咽喉炎的主要及常见症状有：咽干，灼热感，异物感，有时还会有疼痛等。
指导意见：
没有特效根治办法.关键是保养.防止感冒.建议禁烟,酒,辛辣食物.平常一定要多喝水；注重局部用药,用碘含片,杜米芬,薄荷等含于口腔内等,也可以选用中成药,如草珊瑚含片,西瓜霜等.以上用药必须去正规医院咨询专科医生经其同意后才可使用，不得擅自使用。